Sono una psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo comportamentale. La mia passione per la psicologia nasce da un valore portante nella mia vita: aiutare le persone a stare meglio con se stesse e con il contesto che le circonda. Credo che l'essere umano abbia innumerevoli possibilità di migliorarsi, cambiare e crescere, ad ogni età. Nel mio studio professionale, ed oggi finalmente anche online, mi occupo di situazioni dell'età adulta e dell'età evolutiva. Aiuto le persone a gestire difficoltà come: ansia, depressione, ossessioni, disturbi del sonno, difficoltà relazionali, gestione della rabbia, problemi alimentari, problemi di coppia, problemi di dipendenza. L'approccio di cui mi avvalgo è considerato dalla ricerca, nel campo delle psicoterapie, "breve", pratico e risolutivo per la maggior parte delle situazioni. Il mio studio clinico si trova a Roma Nord (Zona Bufalotta). Inoltre seguo le persone attraverso percorsi di psicoterapia e consulenza online. PERCHE' SCEGLIERE LA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE (TCC)? L’efficacia della TCC è stata confermata da numerose ricerche, le quali hanno dimostrato che chi ha seguito una TCC ha mantenuto i risultati nel tempo presentando meno ricadute rispetto a chi ha affrontato altre forme di psicoterapia o ha assunto esclusivamente i farmaci. Tali risultati positivi sono in gran parte dovuti agli aspetti educativi della TCC: le persone che seguono una TCC ricevono molte informazioni riguardo a come gestire i propri problemi, diventando in questo modo terapeute di se stesse. LA MIA FORMAZIONE E ATTUALE OCCUPAZIONE. Mi sono laureata in Psicologia all'Università Pontificia Salesiana e ho conseguito la specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e Intervento Psicosociale presso il C.R.P (Centro per la Ricerca in Psicoterapia). Ho inoltre frequentato un corso biennale per operatori di prevenzione che mi ha dato la possibilità di completare la mia formazione nell'area della psicologia preventiva. Lavoro come psicoterapeuta e come docente per numerosi corsi di formazione indirizzati a psicologi, insegnanti, genitori e operatori sociali. Guido inoltre, attraverso specifici training formativi, gruppi di persone interessate a risolvere problematiche o semplicemente ad acquisire e potenziare abilità e competenze personali e sociali. I MIEI ARTICOLI ON-LINE All'interno del mio blog www.adrianasaba.it è possibile leggere articoli e scaricare risorse gratuite. LE MIE PUBBLICAZIONI. Negli anni ho scritto e pubblicato articoli e capitoli di libri. Eccone alcuni: - Muscella I.-Saba A. (2016), la prevenzione dei disturbi d’ansia. In Becciu-Colasanti (eds). Prevenzione e salute mentale. Milano: Franco Angeli; -“Non fidarsi…è meglio. Il caso di Alessia.” in «Psychomed. Rivista quadrimestrale di psicoterapia, medicina psicosociale, psicologia della salute e preventiva» , Anno IV n°1-2-3, Dicembre 2012. - “Accrescere la tolleranza alla frustrazione. Luca e la sua famiglia.” in «Psychomed. Rivista quadrimestrale di psicoterapia, medicina psicosociale, psicologia della salute e preventiva» , Anno IV n°1-2-3, Dicembre 2012. - Secondo, quarto e sesto episodio del volume: “In viaggio per crescere. Un manuale di auto-mutuo aiuto per gli adolescenti: per potenziare le proprie risorse e stare bene con sé e con gli altri”, Edito Franco Angeli, 1° Edizione 2010. - “I comportamenti problema degli alunni. L’analisi funzionale come strumento di osservazione e valutazione” in «Psychomed. Rivista quadrimestrale di psicoterapia, medicina psicosociale, psicologia della salute e preventiva» , Anno III n°1, Maggio 2008 - “La promozione della salute mentale in soggetti in età scolare: l’incremento di strategie di autoregolazione emozionale e comportamentale” presso PSYCHOMED, bollettino di medicina psicosociale e comportamentale, psicoterapia, promozione della salute e intervento psicosociale, Anno II, n. 4-5-6. - “Educazione alla salute nella scuola: analisi in corso dei progetti realizzati” presso PSYCHOMED, bollettino di medicina psicosociale e comportamentale, psicoterapia, promozione della salute e intervento psicosociale, Anno I, n. 1-2-3.

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