Alessandra Melargo nasce a Iglesias il 24/08/1986 Dopo la maturità si iscrive alla Facoltà di Biologia Sperimentale e Applicata dell’Università degli Studi di Cagliari, laureandosi nel 2008 al Corso di Laurea in Biotecnologie Industriali con votazione 110 e Lode e nel 2011 al Corso di Laurea Specialistica in Biochimica Molecolare con votazione 110 e Lode. Nei suoi anni di studio svolge un primo tirocinio presso il laboratorio di Analisi Cliniche all’Ospedale San Martino di Oristano e successivamente un tirocinio di tre anni presso il laboratorio di Genetica Molecolare all’Ospedale Microcitemico di Cagliari. Finanzia autonomamente i propri studi Universitari grazie a collaborazioni studentesche e grazie a lavori in diversi ambiti. In seguito alla laurea, sostiene l’esame di Stato, abilitandosi alla Professione di Biologo con regolare iscrizione all`Ordine dei Biologi. Dopo dieci mesi nell’Esercito Italiano, decide di congedarsi e intraprendere la carriera di Biologa Nutrizionista per un’azienda farmaceutica, eseguendo per due anni consulenze nutrizionali presso le farmacie della Sardegna. Attualmente svolge la sua attività di Biologa Nutrizionista a Pinerolo, presso il centro Equilibrium in Viale Kennedy 8, a Torino in Corso Francia 268 bis/b, a Orbassano in Viale Regina Margerita 27 b e a Rivoli in Via Urbino2 D. Segue costantemente corsi di approfondimento e aggiornamento su Alimentazione e Nutrizione. Ama dedicare il suo tempo libero allo sport, alla pittura e alla fotografia. METODO DI LAVORO La parola “dieta” significa “stile di vita”. È da dimenticare la connotazione di rinuncia, privazione che troppo spesso si lega a questo termine. Uno stile di vita che metta in primo piano la salute è rappresentato da una corretta alimentazione, da un rapporto con il cibo equilibrato e da una costante attività fisica. Il mio metodo di lavoro varia in funzione del paziente, ogni persona è unica. Per questo motivo non è corretto applicare un unico metodo, che vada bene per tutti. Per tutti è però valido un unico obiettivo: ottenere risultati efficaci e duraturi nel tempo. Tramite bioimpedenziometria e analisi di impedenza con monogramma Biavector e Biagram sono in grado di avere un immediato quadro idrico e nutrizionale del soggetto, valutando direttamente e senza errori la composizione corporea. Questi dati mi permettono di stabilire con precisione quale sia il fabbisogno energetico da assegnare e come suddividere i macronutrienti (carboidrati, proteine e lipidi), rieducando il paziente ad una corretta alimentazione e ad un corretto stile di vita. I miei piani alimentari prevedono un’alimentazione varia ed equilibrata. In base al protocollo alimentare scelto, potrò collaborare con gli istruttori di fitness, i quali assegneranno un piano di allenamento specifico per il raggiungimento degli obiettivi prefissati. I controlli periodici facilitano la comprensione dei cambiamenti di composizione corporea, valutando, al di là del peso corporeo, la reale modificazione del tessuto magro e grasso e dello stato di idratazione. SERVIZI Rieducazione alimentare ◦Elaborazione programmi alimentari personalizzati, in condizioni fisiologiche o patologiche accertate Prima Visita: ◦Anamnesi familiare e personale ◦Raccolta di informazioni sulle abitudini e preferenze alimentari e sullo stile di vita ◦Accurata misurazione dei parametri antropometrici individuali (peso, altezza, ampiezze, circonferenze, indice di massa corporea) ◦Valutazione della composizione corporea tramite Bioimpedenziometria Akern BIA 101. La BIA si basa su un test semplice e non invasivo con applicazione di 4 elettrodi adesivi al soggetto disteso sul lettino. Parametri misurati: Idratazione e fluidi: ◦Acqua Totale in litri (TBW) ◦Acqua Totale in percentuale sul peso corporeo ◦Acqua Totale in litri/metro per altezza corporea ◦Acqua Extracellulare in litri (ECW) ◦Acqua Extracellulare in percentuale sul peso corporeo ◦Acqua Intracellulare in litri Acqua (ICW) ◦Intracellulare in percentuale sul peso corporeo ◦Nutrizione ◦Massa Magra in kg (FFM) ◦Massa Magra in percentuale sul peso ◦Massa Magra in kg/metro per altezza corporea ◦Massa cellulare in kg (BCM) ◦Massa Cellulare in percentuale su FFM ◦Massa Cellulare in kg/metro per altezza corporea ◦Massa Muscolare in kg Massa Muscolare in percentuale sul peso corporeo (MM) ◦Massa Grassa in kg Massa Grassa in percentuale sul peso (FM) ◦Massa Grassa in kg/metro per altezza corporea con distinzione tra AT Tessuto adiposo e EF Grasso essenziale ◦Spazi intra/extracellulare ◦Massa Extracellulare in kg (ECM) ◦Massa Extracellulare in kg/metro per altezza corporea ◦Rapporto ECM/BCM ◦Indici ◦BMR Metabolismo Basale in chilocalorie e Kjoule ◦BCMI Indice nutrizionale Body Cell Mass Index ◦BMI Indice di Massa Corporea ◦Definizione obiettivi ◦Consegna piano alimentare personalizzato Controlli: ◦Misurazione dati antropometrici e rivalutazione della composizione corporea ◦Valutazione dell’aderenza al piano alimentare e sua eventuale variazione

Qualifiche

Patologie trattate

Curriculum

• Università degli studi di Cagliari

Lingue parlate

• DOTT.SSA MELARGO PINEROLO
  Viale Kennedy 8, Pinerolo (TO) - Vedi sulle Mappe

• Telefono

    011 1980 2020

• Servizio - Visita	Costo
  Prima Visita Nutrizionale	€180
  Dieta Personalizzata	€0
  Visita Nutrizionale	€0

• ALESSANDRA MELARGO
  Viale Regina Margherita 27 b, Orbassano (TO) - Vedi sulle Mappe

• Telefono

    011 1980 2020

• Servizio - Visita	Costo
  Prima Visita Nutrizionale	€180
  Analisi Della Composizione Corporea	€0
  Dieta Personalizzata	€0
  Visita Di Controllo	€75
  Visita Nutrizionale	€0

• DOTT.SSA MELARGO RIVOLI
  VIA URBINO 2 d campanello ORTOPEDICO MARINI, Rivoli (TO) - Vedi sulle Mappe

• Telefono

    011 1980 2020

• Servizio - Visita	Costo
  Prima Visita Nutrizionale	€180
  Dieta Personalizzata	€0
  Visita Di Controllo	€75
  Visita Nutrizionale	€0

• DOTT.SSA MELARGO TORINO
  Corso Francia 268 bis/b, Torino (TO) - Vedi sulle Mappe

• Telefono

    011 1980 2020

• Servizio - Visita	Costo
  Prima Visita Nutrizionale	€180
  Analisi Della Composizione Corporea	€0
  Dieta Personalizzata	€0
  Visita Di Controllo	€75
  Visita Nutrizionale	€0

• DOTT.SSA ALESSANDRA MELARGO BIOLOGA NUTRIZIONISTA
  - Vedi sulle Mappe

• Telefono

    011 1980 2020

• Servizio - Visita	Costo
  Prima Visita Nutrizionale	€200
  Visita Nutrizionistica	€0
  Analisi Della Composizione Corporea	€50
  Visita Di Controllo	€80