A tutti capitano delle giornate no, in cui ti senti triste, stressato, pieno di ansia, in cui ti senti inadeguato e insoddisfatto, in cui qualsiasi cosa fai ti sembra fuori dalla tua portata, e tutto e tutti ti fanno arrabbiare! Da qualche tempo hai l’impressione di vagare nel mondo senza un obiettivo e motivazione e non sai per quanto tempo riuscirai a resistere! CHE FARE? Se continuerai a nasconderti dietro l’esile sicurezza che tutto prima o poi si risolverà da se continuerai a dar spazio alla paura e a sentirti sopraffatto dalle tue emozioni, sintomi e situazioni. Mettiti in gioco e prendi consapevolezza di te, sii orgoglioso di quello che sei e non perdere la capacità di ridere ed essere felice e soddisfatto. La terapia cognitiva - comportamentale si basa sul riconoscimento degli aspetti emotivi - cognitivi comportamentali attraverso un allenamento continuo e riflessioni su come agiamo e reagiamo in determinate situazioni che creano disagio. Questo ti aiuterà ad affrontare le difficoltà e i sintomi con una prospettiva diversa, a gestire meglio le emozioni in modo armonico ristabilendo un equilibrio psico-fisico rendendoti più consapevole di ciò che sei e che vuoi essere. Scoprirai le risorse personali che ti appartengono e che non immaginavi di avere. Non sarai solo/a, io ti fornirò gli strumenti affinchè questo accada, lasciati andare e durante i nostri incontri porta solo la tua motivazione! Se sei arrivato/a sino qui vuol dire che è ora di prenderti cura di te o delle persone a te care! Sono la Dott.ssa Daniela Antonacci Psicologa clinica, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, esperta in tecniche di rilassamento e gestione dello stress. Lavoro con: Adulti sugli aspetti di:ansia, stress, depressione, relazioni, insonnia, attacchi di panico, disturbo ossessivo compulsivo, fobie, disturbi dell'umore, bassa autostima, eventi traumatici, elaborazione del lutto, lavoro, crescita personale, difficoltà relazionali, disturbi di personalità, relazioni coniugali e terapia di coppia. Mi occupo di Parental Training per ADHD e di Supporto alla Genitorialità per le fasce di età infanzia (3-9 anni) e preadolesenza (10-13 anni), sulle tematiche di gestione dei figli e degli equilibri familiari, migliorare le relazioni con i propri figli che presentano delle difficoltà in uno o più dei seguenti ambiti: difficoltà nel contesto familiare o scolastico, nelle relazioni con i compagni, senso di inadeguatezza, mancanza di autostima, ansia, fobie, orientamento scolastico e lavorativo, gestione delle emozioni come rabbia e aggressività, apatia, mancanza di interessi, momenti di cambiamento come separazione coniugale, perdita di una persona importante, cambianti significativi. Mi occupo di tutoraggio e potenziamento DSA per ogni fascia di età.

Qualifiche

Patologie trattate

Curriculum

• Scuola di specializzazione in Psicoterapia Cognitiva - Comportamentale: Istituto Skinner (Roma)
• Tutor DSA Potenziamento e Trattamento DSA : Istituto Galton Roma
• Laurea V.O. Psicologia Clinica e di Comunità: Università degli Studi La Sapienza
• Psicodiagnosta Clinica: Ceipa Roma - Centro Studi di Psicologia Applicata
• Tecniche di rilassamento e gestione dello stress: Istituto per lo Studio delle Psicoterapie (Roma)

Lingue parlate

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