Credo e applico un approccio di tipo scientifico, motivazionale, educativo ed empatico, alla base di un percorso nutrizionale non possono mancare adeguatezza, flessibilità e sostenibilità. SONO QUI PER AIUTARTI E FORNIRTI GLI STRUMENTI NECESSARI A GESTIRE OGNI AMBITO. Nel mio lavoro voglio fornire un aiuto concreto a tutti coloro che vogliono costruire uno stile di vita sano, sdoganando falsi miti sull’alimentazione e trasmettendo la consapevolezza che non esistono cibi buoni o cattivi ma semplicemente alimenti che se ben bilanciati permettono di ottenere un corretto equilibrio alimentare. Mi occupo di: * educazione alimentare, counseling nutrizionale * dimagrimento, aumento e mantenimento del peso corporeo * nutrizione plant-based (vegetariana e vegana) * allergie, intolleranze e problematiche intestinali * nutrizione in condizioni patologiche (diabete, ipertensione, ipercolesterolemia ecc) * nutrizione in gravidanza e allattamento Se sei alla ricerca di scoprire i punti di forza e di gusto di un nuovo equilibrio alimentare; Se hai voglia di un cambiamento che però rispetti le tue abitudini e ne fondi di nuove; Se senti la necessità di approfondire o conoscere tematiche in ambito di nutrizione plant-based; Se vuoi imparare ad intraprendere scelte consapevoli a tavola (ma non solo); Se soffri di intolleranze alimentari (es. celiachia, intolleranza al lattosio ecc) e hai bisogno di una guida per gestire al meglio la tua alimentazione

Qualifiche

Patologie trattate

Curriculum

• Laurea Triennale in Scienze Biologiche curriculum Cellulare-Biomolecolare presso l’Università degli studi di Torino;
• Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli studi di Firenze;
• Corso di alta formazione in Nutrizione umana e microbiota intestinale - Scuola Microbioma;
• Corso formativo IBS e LOW FODMAPs (per il trattamento della sindrome del colon irritabile);
• Corso di alta formazione in Gestione ambulatoriale del paziente vegetariano e vegano - Plant-Based Clinic;
• Corsi di perfezionamento a tema nutrizione umana.

Lingue parlate

• Erica Legname-InvestiRE
  Via Lagrange 10, Torino (TO) - Vedi sulle Mappe

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  Prima Visita Nutrizionistica	€102
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    327 028 7664

• Servizio - Visita	Costo
  Prima Visita Nutrizionistica	€102
  Visita Nutrizionistica	€102
  (descrizione)	€120
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  Analisi Bioimpedenziometrica	€120
  Dieta per colon irritabile	€102
  Dieta per disbiosi	€102
  Dieta Personalizzata	€102
  Dieta vegana	€102
  Dieta Vegetariana	€102
  Visita Nutrizionistica Di Controllo	€70