Nutrizionista

Francesca Frera

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Carriera

Che il tuo obiettivo sia la perdita di massa grassa, il mantenimento, la gestione di esigenze alimentari particolari o lo sviluppo di un rapporto sano con il cibo, come Biologa Nutrizionista voglio aiutarti a trovare il tuo equilibrio e a fornirti le giuste conoscenze per poter gestire serenamente e in autonomia il tuo rapporto col cibo. Sono fermamente convinta che un percorso nutrizionale, affinché possa portare i suoi frutti con serenità, debba essere personalizzato in tutti i suoi aspetti: dai singoli alimenti scelti alla modalità di cottura, dal tempo che si può dedicare in cucina ai luoghi in cui si consuma il pasto. ​Nella mia visione di pianificazione del piano alimentare tutti questi fattori occupano un posto importantissimo. Il piano alimentare che meglio ti si addice non potrà mai essere uguale a quello di un'altra persona. Questo perché il tuo organismo ha sicuramente esigenze diverse, i tuoi gusti sono unici, la tua organizzazione non rispecchierà mai quella di nessun altro, vuoi per motivi lavorativi, per attitudini culinarie diverse, per motivi personali e familiari o un insieme di questi e altri fattori ancora. E' per questo motivo che non esiste una "dieta universale" valida per chiunque. In veste di Nutrizionista dovrò sempre scendere a compromessi tra il miglior piano alimentare pianificabile e quello che realmente potrai seguire con serenità nel tempo. Sono fermamente convinta che un piano alimentare debba poter conciliare le più aggiornate nozioni scientifiche con le tue necessità; solo così potrai seguirlo nel tempo e ottenere risultati duraturi. Redigo piani alimentari per: • ridurre/aumentare il vostro peso • gravidanza o allattamento • migliorare i vostri disordini gastrointestinali • migliorare la gestione di comprovate patologie • intolleranze / allergie alimentari • imparare ad alimentarvi correttamente (anche per bambini)

Qualifiche
  • Scienze dell'alimentazione umana
Patologie trattate
  • Sovrappeso
  • Obesità
  • Sindrome Metabolica
  • Costipazione
  • Allergie alimentari
  • Intolleranze alimentari
  • Diabete
  • Celiachia
  • Disturbi alimentari
  • Ipercolesterolemia
  • Colon irritabile
  • Sindrome dell'intestino irritabile
  • Allattamento e svezzamento
  • Malattie dismetaboliche
  • Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
  • Reflusso gastroesofageo (esofagite)
  • Gastrite
  • Malattie cardiovascolari
  • Insulino resistenza
  • Ipertensione
  • Anemia
  • PCOS
  • SNAS

Traguardi

Curriculum
  • Università degli Studi di Milano
Lingue parlate
Italiano, Inglese, Francese

Indirizzi & Servizi

  • Officina della Salute
    Via Umberto I, 60i, Flero (BS) - Vedi sulle Mappe
  • Telefono
      030 658 6570
    • Servizio - Visita Costo
      Prima Visita €130
      Visita Di Controllo €65
      Bioimpedenziometria €45
      Consulenza Nutrizionale €70
  • Studio TOP
    Piazza Paganora, 6, Mazzano (BS) - Vedi sulle Mappe
  • Telefono
      030 658 6570
    • Servizio - Visita Costo
      Prima Visita €130
      Visita Di Controllo €65
      Bioimpedenziometria €45
      Consulenza Nutrizionale €70
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