Biologa Specializzata e nutrizionista. Dopo esperienze formative e lavorative condotte in laboratori di ricerca privati e universitari, decido di utilizzare le conoscenze teoriche e tecniche acquisite nella pratica quotidiana del rapporto diretto con la persona fisica, il paziente. Il mio interesse lavorativo, e quindi la mia ulteriore formazione, virano dalla ricerca della cura della patologia alla prevenzione, convinta che questa sia possibile solo attraverso una vita sana e attiva. Oggi sono, oltre che nutrizionista, atleta ed istruttrice OPES, convinta che l'unione delle competenze tecniche nutrizionali con le altre esperienze nel campo sportivo mi permetta di offrire soluzioni personalizzate che permettano il raggiungimento del benessere fisico attraverso un approccio che impatti a 360° lo stile di vita di ogni paziente. Stare più possibile all'aria aperta, movimento e alimentazione equilibrata e personalizzata sono il cardine della mia filosofia lavorativa e di vita. Questo è ciò che offro e propongo quotidianamente ai miei pazienti, dal momento che se è vero che non siamo tutti uguali, perché dovrebbero esserlo le nostre diete? Per me il dimagrimento non è solo una questione di calorie, ma anche di ormoni, fisiologia e benessere mentale. Per questo motivo il mio approccio per prima cosa prende in considerazione una attenta analisi dei gusti, delle abitudini, delle difficoltà quotidiane e dei sentimenti (anche riguardo al cibo) del soggetto che si rivolge per la prima volta a me alla ricerca di aiuto. Durante la prima visita impareremo a conoscerci reciprocamente, così che il piano alimentare risulti il più possibile sostenibile nel lungo periodo, flessibile, vario e soprattutto PRATICO e PIACEVOLE Di cosa mi occupo? Nutrizione sportiva: massimizza i livelli del tuo allenamento! Elaborazione di piani nutrizionali adatti a qualsiasi attività sportiva; consigli su integratori. Educazione Alimentare: cambia il tuo stile di vita! Elaborazione di un piano alimentare vario, personalizzato e in linea con gusti e impegni del soggetto e mirato ad imparare a nutrirsi in maniera consapevole, leggere le etichette e scegliere il prodotto più adatto alle proprie esigenze. Alimentazione in stati fisiologici particolari. Elaborazione di piani alimentari per adolescenti, donne in gravidanza, allattamento e anziani Alimentazione in condizioni patologiche. Elaborazione di piani nutrizionali mirati al miglioramento della sintomatologia delle patologie metaboliche e gastrointestinali più comuni e delle allergie alimentari.

Qualifiche

Patologie trattate

• Studio Sofia Russo Nutrizionista
  Via Antonio Veranzio 137, Roma (RM)

• Servizio - Visita	Costo
  Prima Visita Nutrizionistica	€95
  Visita Nutrizionistica	€0
  Visita Di Controllo	€60