Sono la dott.ssa Viola Vigani, psicologa. Sono una professionista attenta ed empatica, interessata allo star bene della persona che richiede il colloquio. Ritengo importante accogliere quanto portato all'interno della seduta, le difficoltà, le fatiche e le problematiche possono essere tenute dentro di sé per molto tempo prima della scelta di rivolgersi a me per trovarvi una risoluzione. Questo atto di volontà di prendersi cura di sé comprende anche un atto di fiducia verso l'altro che promuove, sprona al cambiamento. Grata della fiducia che mi viene accordata stabilisco con la persona richiedente degli obiettivi condivisi e chiarisco le modalità in cui possono essere raggiunti. Il mio approccio è cognitivo comportamentale e si basa sul presupposto che la sofferenza deriva dal modo in cui pensiamo, i nostri pensieri determinano emozioni spiacevoli e comportamenti poco adatti. Attraverso il lavoro su pensieri-emozioni-comportamenti accompagno la persona ad un maggior benessere. Per farlo utilizzo tecniche quali training di assertività, social skills, automiglioramento, problem solving, mindfulness, training attentivo, rilassamento muscolare progressivo. Mi occupo di problematiche relazionali, difficoltà di gestione della rabbia, consulenza rivolta alla coppia, disturbi d'ansia, ansia sociale, disturbi depressivi, fobie, disturbo bipolare, disturbi del comportamento alimentare, disturbi di personalità, insegnamento di tecniche di gestione dello stress. Inoltre mi occupo di sostegno ai caregiver di malati, sostegno ai professionisti della salute operanti durante il covid e lutto, la mia esperienza in quest'ambito è clinica e teorica, maturata anche attraverso la raccolta e analisi dei dati di una ricerca in corso sulla sindrome ansiosa post covid-19. Svolgo consultazioni online. Conduco progetti di educazione all'affettività, sessualità e regolazione delle emozioni presso le scuole primarie e secondarie di primo grado. Mi piace lavorare con bambini e ragazzi, ed ho la capacità empatiche e supportive necessarie nella creazione di un alleanza con loro. In questo momento di difficoltà sociale dovuta alla pandemia bambini e ragazzi stanno risentendo delle restrizioni applicate per prevenire la diffusione del covid. Stanno emergendo problematiche di diverso tipo anche in età evolutiva, non solo sintomi ansiosi o depressivi, ma anche disturbi del comportamento alimentare, difficoltà nel gestire le emozioni, difficoltà a riprendere i contatti dal vivo con l'altro, mi occupo di queste difficoltà. Sono socia aderente a CBT Italia, mi sto formando come Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale presso Studi Cognitivi e scrivo articoli di divulgazione scientifica per la rivista State of Mind.

Qualifiche

Patologie trattate

• Villongo, Vigani Viola Psicologa
  via della Madonnina 10/b, Credaro (BG) - Vedi sulle Mappe

• Servizio - Visita	Costo
  Colloquio Psicologico	€75
  Colloquio Psicologico Clinico	€75
  Colloquio Psicologico Di Coppia	€75
  Colloquio Psicologico Età Evolutiva	€75
  Colloquio Psicologico Online	€75
  Corso assertività	€75
  Mindfulness	€75
  Sostegno Psicologico Adolescenti	€75
  Tecniche Di Rilassamento	€75